Tudatosság

Sokszor hallhatjuk mostanában, hogy legyünk tudatosak. De mi is az a tudatosság? És hogy kell tudatosnak lenni?

Néha a mindennapinak tűnő fogalmak sem annyira egyértelműek, mint amennyire annak tűnnek. Ha azt mondom: tudatosság, mire is gondolok?

Nekem a tudatosság azt jelenti, hogy figyelek magamra. Odafigyelek arra, hogy miképpen reagálok valamire. Odafigyelek az érzéseimre, odafigyelek a cselekedeteimre. Észreveszem például, ha túl hevesen reagálok valamire, ha másképpen csinálok valamit, észreveszem, ha valami nem esik jól. És nem csak odafigyelek, hanem bele is gondolok abba, hogy miért cselekedtem így, miért érzek így. Amikor megtalálom az okát, akkor eldöntöm, hogy ezt legközelebb is így szeretném csinálni, vagy változtatok valamin. Nekem ezt jelenti a tudatosság.

A német beteg

Mostanában sorra kapom a kérdéseket, hogy mi történik Németországban, ahol vasúti sztrájkok, gazdatüntetések bénítják meg az országot. És mint tudjuk, ha Németország billegni kezd, akkor az egész Európára hatással van. A mi tájékunkra meg különösen. A lengyel, a cseh, a szlovák, a magyar gazdaság ezer szállal kötődik a némethez, és ha ott gond van, az nálunk is nagy problémákat okozhat. Érdemes megnézni, hogy mi is a helyzet a Rajna, az Elba és a Duna mentén.

Ha úgy érzed, nem jó

Ha úgy érzed, hogy nem ideális a helyzet, amiben éppen vagy, akkor foglalkozz ezzel az érzéssel. 

Először is vizsgáld meg, hogy tényleg te érzed-e így, vagy a környezet hatására alakult ki az érzés benned. Sokszor előfordul, hogy mások mondanak, tesznek vagy éppen elvárnak tőlünk valamit, és ebből alakítjuk ki magunkban azt az álláspontot, hogy ez jó nekünk vagy nem. 

2024 - újra választunk

Szűk fél év múlva újra választunk. Az EU parlamenti képviselőkre mind a 27 uniós tagországban, az önkormányzati vezetőkre minden magyar településen. Nálunk e két választás egy napon lesz, mert a párbeszédes Szabó Tímeának ezt a javaslatát a parlamenti többség elfogadta. Igaz, azóta az ellenzék azt hajtogatja, hogy a Fidesz galád módon egy napra tette a választásokat, hogy megnehezítse az ellenzék dolgát. Hogy nem a Fidesz kezdeményezte a változást, és a fővárosi listás szavazásra való visszatérést sem, az számukra mellékes.

Mantra

„A mantra olyan vallásos terminus az indiai vallások, a jóga és a tantrizmus gyakorlatában, amelyről a gyakorlói úgy vélik, hogy spirituális vagy mágikus erővel rendelkezik. Lehet egy szótag, szó vagy rövidebb mondat, ill. szavak sorozata, vallásos szöveg, fohász, varázsige, misztikus mondat, néha rövid költemény. Néhány mantrának szó szerinti jelentése van, míg másoknak nem.” /Wikipédia/

Hogy egy indiai eredetű valami hogyan kerül a mi európai szokásaink közé? És miért írok róla?

Vannak olyan vallási eredetű cselekvések, amelyek teljesen beilleszthetők a mindennapi életünkbe, és megkönnyítik azt. Közben teljes mértékben el lehet tekinteni a vallási részétől. Mert így is működik. Szerintem a mantra is ilyen.

Évkezdet

Véget ért az ünnepi időszak, ideje újrakezdeni a mindennapi életet. Újrakezdeni azt, ami tulajdonképpen a régi folytatása. Csak mi lettünk kicsit ellazultabbak, kicsit nyugodtabbak, vagy kicsit másabbak, mint az ünnepek előtt.

BÚÉK

Van, aki a napfordulótól számítja az újév kezdetét, vannak, akik a kínai újév szerint kezdik az évet, de legtöbben a naptári év kezdetét veszik egy új évkezdetnek. De tulajdonképpen bármikor be lehet iktatni egy új kezdetet.

Minden új dolog megkezdése előtt nem árt befejezni a folyamatban lévőt, összegezni a régit, levonni a tanulságokat, és ezt figyelembe véve megtervezni az újat. Én igyekszem így csinálni.

Az ünnep fénye

Ahogy változik a világ, úgy változnak a szokásaink, a hiedelmeink, és velünk változnak az ünnepek.

A karácsony a fény ünnepe. Régen ilyenkor jött össze a család, és együtt töltötték meg fénnyel a sötét decemberi éjszakát. Aztán, ahogy változtak az idők, a hangsúly az együttlétről áttevődött az ajándékokra, és ez egyre jobban kifordulni látszik magából. De most nem erről szeretnék írni, hanem az ünnep fényéről.

Magyar nap Stockholmban

Svédország és hazánk kapcsolata nem igazán rózsaszínű. A múlt héten az idei Nobel-díjak stockholmi átadása mégis tudománytörténeti volt magyar szempontból. A díj több mint százéves történetében először fordult elő, hogy egyszerre két magyar tudós is ott állt a svéd király előtt, és átvehette a világ legmagasabb tudományos elismerését. Két professzor kutatónk, Karikó Katalin és Krausz Ferenc bemutatásakor hangzott el angolul, hogy MAGYAR. 

Szívhang

Jön néha egy hang, egy dallam, ami elvarázsol.

Elég meghallani, és ha éppen nem történik semmi különös, akkor is azt érzed, hogy eltűnt körülötted a világ. Mert van olyan hang, ami megnyitja szíved kapuját. És ilyenkor csak a szeretet létezik, ami belőled árad.