Indulj el másként!
Legtöbbször úgy jövünk-megyünk az utcán, hogy közben az asztalon felejtett bevásárlólista, a gyerek térítési díja, a buszindulás, vagy az otthon ránk váró tennivalók kavarognak a fejünkben. Ilyenkor lépkedünk rutinosan, esetleg egy-egy köszönésre bólintunk rá, de nem fogjuk fel, ki haladt el mellettünk. Ha valami gondolatainkból kizökkentő dolog történik velünk (majdnem elsodor bennünket táskájával egy kamasz, vagy elállják utunkat a járda közepén beszélgető idős hölgyek), akkor talán néhány másodpercre visszatérünk e világra, de nem sokáig hagyjuk magunkat megzavarni.
Az emberekre, arcokra, mások viselkedésére még csak-csak figyelünk, de a fizikai környezetre, a körülöttünk lévő látványra egyre kevesebbszer tekintünk figyelemmel. Kitűnően oldja a stresszt, és lazít el bennünket az a lehetőség, ha egyszer másként indulunk el otthonról. Határozzuk el, hogy a fizikai környezetet fogjuk figyelni, úgy, ahogyan eddig még nem tettük!