81 találat
Felderítők: elkezdeni nehéz a mozgást, de azután...
A héten csalogattunk benneteket az általunk kínált mozgás lehetőségekre. Hogy ne csak képekben lássátok milyen jól is érezzük magunkat edzés előtt,...
Felderítők: PLANK, formás has és fenék, utána smoothie
Facebook oldalunkon a héten beszámoltunk nektek arról, hogy a vasárnapi videónkban a PLANK gyakorlatáé lesz a főszerep. Igen ám, a mindenhol hangos...
Felderítők: fit-ball után a dédi szilvabefőttje
A héten újra egy fit-ballos videóval készültünk nektek. Említettük, hogy szeretnénk instabil felületen végzett gyakorlatokkal is előrukkolni. Most...
Felderítők: ugorjuk az újévet, jöhet a másodika
Az újév első napja egy olyan nap, ami mintha nem is létezne, csak a naptárakban jelölik halványan. Már felesleges lenne a party falatkákat...
Felderítők: felcsigázott minket is az adventi készülődés
Paradoxon a helyzet, ami a mostani blogban kialakult. Hiszen szól ez már a receptnek köszönhetően az első adventi, fahéjas, édes illatról és szól a...
Felderítők: amikor a legkisebb a konyhafőnök
Érdemes egy nagyot fújni mielőtt belekezdenél az alábbi programba. Még a start előtt, legbelül bekapcsolni a "szuszááá" gombot és átadni magad az...
Az ősz mint lehetőség
Igen, itt van újra, hogy szép-e? Talán. Úgy szép-e, mint mindig? Meglehet. Nem, persze, hogy nem lehet. Egy év alatt annyi minden változik, hogy...
Felderítők: házias libavacsora, utána otthon ledolgozzuk
Kicsit lerágott csontnak érzitek a témát? Mi is gondolkodtunk ezen. De érdemes lenne emellett elmenni? Nem hiába találkozhatunk az országban...
Felderítők: megdőlt a több órán át tartó gyakorlatsorok uralma
Ezen a héten napjaink egyik leggyakrabban emlegetett edzésmódjáról, aminek mi is nagy hívei vagyunk, az Intervallum trainingről számolunk be, megdőlt...
Pite kavalkád után jó lógni a TRX-en
Kezdjük egy kis pite földrajzzal! Nagy vonalakban mindenhol ugyanarról beszélünk, ugyanazt szereti az egész világ csak mindenhol másképp hívják....