Felderítők: a tanulás, edzés és felüdülés hétvégéje
A múlt héten izgatottan számoltam vissza a napokat, a visegrádi ZONA edzőtábor eljöveteléig. Biztosan tudjátok már nagy örömömet, hogy Péntek Enikő kiválasztott csapatába májusban, és hivatalos ZONA edzője lettem. Kaposváron is heti rendszerességgel tornázhattok velem, a TRX, Intervall aerobik mellett már ZONÁN is.
3 napot töltöttünk el Visegrádon a csodálatos Silvanus hotelben Enikő, és csapata által szervezett edzőtáborban. De hogyan is kell elképzelni ezt az eseményt?
Péntek délutáni "becsekkolásunk" után edzőruha vásárban szemezgethettünk az elképesztő színkavalkádú ruhák közt, napfürdőztünk, szaunáztunk és már jött is az esti 1 órás edzés a medence partján. A szabadtéri edzés mindig nagyon szuper de a Dunakanyarban, a naplementében felejthetetlen élmény volt. Közös vacsorával, és bulival zártuk a napot.
Másnap korán reggel indultunk egy erdei hosszabb futással, comb fókuszos 1 órás edzéssel, és így tovább, reggeli-edzés-futás-ebéd-edzés-vacsi.
Nagyon inspiráló volt nekem, az edző ez a hétvége is.
Jó érzés, amikor kicsit kiszakadok a szokásos felállásból, és a vendég szemszögéből csinálhatok végig egy órát.
Ez mindig új nézőpontba helyez, és hazatérve új lendülettel, ötletekkel állhatok elétek, kedves velem tornázó kaposvári fiúk,lányok.
Edzőtársaimmal az internet szerteágazó világának köszönhetően, folyton kapcsolatban vagyunk. Támogatjuk egymást, megosztjuk tapasztalatainkat, ami országos lefedettségűnek mondható, hiszen szinte minden megye/régió élén áll már egy hivatalos ZONA edző. Az élő találkozások, a közös edzések, viszont hihetetlenül jó alkalmak, hogy szakmailag még inkább fejlődjünk és inspiráljuk egymást.
Persze nem csak edzők érkezhettek Visegrádra a hétvégén. Közel 70 résztvevő jött el, és szánt a nyarából egy húzós, izomlázban gazdag hétvégét. A táborban lehetőség volt arra is, hogy személyesen megismerjetek minket edzőket. A kemény edzések mellett tudtunk kicsit beszélgetni, megismerhettünk titeket, személyesebben tudtunk válaszolni kérdéseitekre is. Lehetőség volt rá, hogy a sok helytelen infó, interneten terjedő megtévesztő tanácsok a sikeres edzésekről, táplálkozásról, a "gyors és egyszerű fogyás titkáról" megdőljenek. Itt megbízható és valós forrásként válaszolnak szakemberek a kérdéseitekre.
Úgy gondolom, a hasonló események, alkalmak nem csak a testnek, hanem teljes valónknak, lelkünknek felfrissülést jelentenek. Nekem csodaszép élmény, nagyon sokat tanultam, fejlődtem és nagyon jól éreztem magam a hétvégén.
Minden évszakban számíthattok hasonló fergereges ZONA táborokra. A következő Sümegen, a Hotel Kapitányban lesz az ősz folyamán. Ne maradjatok le, facebook oldalamon hirdetjük hamarosan az eseményt, és a további infókat.
Addig is várlak titeket, minden héten itt, Kaposváron, edzőtermi és szabadtéri órákkal egyaránt!
További információt és képeket a "Felde Rebeka oldala" facebook lapon találhattok és persze továbbra is a Felderítőkön és itt: http://zonaedzes.hu/.