2024. 08. 25., vasárnap, 12:35
Kutatók felfigyeltek arra, hogy a probiotikumoknak jóval több szerepük van annál, mint hogy gondoskodnak bélflóránk megfelelő egyensúlyáról.
A bélben lévő mikrobák sokféle módon befolyásolhatják egészségünket. Eddig főként antibiotikumos gyógykezelés, hasmenés, gyakori felső légúti fertőzések elkerülése és tejallergia miatti ekcéma kialakulásának megelőzése érdekében tartották indokoltnak egyes probiotikumok alkalmazását, most azonban kiderült, hogy a probiotikumokat tartalmazó készítmények hozzájárulhatnak az időskori kognitív hanyatlás megfékezéséhez, a fiatal felnőtteknél pedig segíthetnek a stresszesebb időszakokban jobban teljesíteni.
Az idő előrehaladtával a kognitív funkciók természetesen csökkennek, ami hatással van többek között az emlékezetre, a gondolkodásra, a tájékozódásra, a tanulásra és a döntéshozatalra. A kutatások szerint azonban a rendszeres probiotikumfogyasztás mérsékelheti ezt a mentális hanyatlást az egyébként egészséges idősek esetében, sőt, akár javíthatja is a kognitív képességeket, még Alzheimer-kórban szenvedők körében is.
Fiatal felnőtteknél a probiotikumok hozzájárulhatnak a normál kognitív működés fenntartásához stresszes időszakokban is. Egy tanulmány megállapította, hogy azok a 18 és 40 év közötti nők, akik 28 napon át napi rendszerességgel fogyasztottak probiotikumot, jobban teljesítettek stressz alatt, mint azok, akik placebót kaptak.
Az még nem egyértelmű, hogy a probiotikumok mely törzsei a leghasznosabbak a kognitív funkciók szempontjából, de a táplálkozási szakértők olyan többtörzsű probiotikumot javasolnak, amely a legjobban kutatott törzsek kombinációját tartalmazza, például lactobacillus, bifidobacterium és lactococcus fajokat.
