2016. 06. 08., szerda, 13:10
Egy nő két dologért mindenre képes: hogy legyen gyermeke, és hogy ne legyen. Az aviva-torna mindkettőre megoldás lehet, sőt amennyiben rendszeresen végezzük, ciszták eltüntetésére, a menstruációs görcsök enyhítésére, a ciklus beállítására, a peteérés elősegítésére, sőt a változó kor tüneteinek enyhítésére is jó módszer lehet.
A módszert egy Magyarországról származó zsidó nő, Aviva Steiner fejlesztette ki.
– Az aviva-torna egy modern termékenységi tánc. A történelem folyamán majd minden kultúrában űzték ezt valamilyen formában a nők. A modern korban azonban nem fordítunk kellő figyelmet arra, hogy megmozgassuk a derék, illetve a csípő tájékát, ellenben a gyermekvállalás kitolódott, és az állandó stresszel is megnehezítjük a kis jövevények útját – véli Völgyi Rita aviva-tréner.
Ez a mozgás, amennyiben rendszeresen végezzük, beindítja a szervezet öngyógyító folyamatait. A női szerveinknek, illetve az itt található izomrostoknak is sokkal jobb lesz a vérellátása. Ezáltal az artériás keringés sokkal több vitamint és oxigént visz a szervekbe, emellett a vénás- és a nyirokkeringést is stimuláljuk.
A rendszeres mozgás mellett további életmódtanácsokat is célszerű megfogadnunk. Ezeket bizonyára számtalanszor hallottuk már: csökkentsük a finomított szénhidrátok, a tartósítószerek és a mesterséges adalék- anyagok fogyasztását. Viszont igyunk sokat és lélegezzünk mélyeket. Figyeljünk lelkünk egészségére is: csökkentsük a stresszt, emellett éljük meg nőiességünket, tegyük minél harmonikusabbá a párkapcsolatunkat.
Hozzá kell tenni, hogy aviva-torna nem csodaszer. Nem jelenti azt, hogy felejtsük el a nőgyógyászokat, viszont mellékhatásoktól mentes, természetes alternatívát jelenthet a női problémák kezelésére.
