2024. 07. 29., hétfő, 11:25
Nyakfájással valószínűleg már mindenki találkozott életében, a szerencsések ritkábban, de sajnos sokan folyamatos fájdalmakkal küzdenek. Mivel nyakunk a felelős a fejünk súlyának megtartásáért, ezért mindig rugalmasnak kell lennie. Bírnia kell a hajlítást, a nyújtást és az oldalirányú mozgást is. Nagyon sok minden hozzájárulhat ahhoz, hogy nyakunk fájjon, hiszen ez testünk egyik legbonyolultabb része.
Miért fontos a fájdalom enyhítése és a terápia?
A tüneteket és a kiváltó okokat is kezelni kell annak érdekében, hogy a fájdalmat megszüntessük és később elkerülhessük. A gyógytornász szakember egy állapotfelmérés során pontosan felméri, hogy milyen problémával áll szemben és ahhoz milyen kezelési módszer szükséges.
Az elhúzódó nyakfájás akár hetekig vagy hónapokig is eltarthat és ennek okát mindenképpen diagnosztizálni kell, hiszen nem fog magától megszűnni. A megfeszült izmok rossz pozícióba helyezik a csigolyákat és az ízületeket is, ami miatt a fájdalom erősödhet. Minél gyorsabban kell természetes helyzetükbe visszaállítani, hogy újra élhessük megszokott életünket és el tudjuk végezni a munkánkat. A Gyógytornászom rendelő weboldalán erről is tájékozódhatsz bővebben.
Mi miatt alakulhat ki fájdalom a nyakban?
- Izomhúzódás: amikor a nyakizmainkat túlterheljük például, ha sokat ültünk egyhelyben mozdulatlanul vagy görnyedten.
- Elhasználódott ízület: ez leggyakrabban idősebb korban okozhat problémát, hiszen az ízület elhasználódik. Az osteoarthritis a csigolyák között megtalálható porcok elhasználódását jelzi. Ez később még csontritkuláshoz is vezethet, amely nagyon sok fájdalommal és a mozgástartomány beszűkülésével jár.
- Sérülések: nagyon sokan motoroznak, vezetik a gépjárműveket és bizony balesetek is előfordulhatnak. Amikor ütközéskor a fejünk hátrafelé hajlik, majd előre rándul, akkor a nyak lágy részei iszonyatosan nagy megterhelésnek vannak kitéve. Teljesen természetes, hogy bekövetkezik a sérülés, illetve a húzódás.
- Betegségek: ilyen lehet a reumás ízületi gyulladás vagy az agyhártyagyulladás is. Ezeknél a betegségeknél is érdemes nyakfájással számolni.
- Idegbecsípődés a nyakban: Ez az egyik legkellemetlenebb fájdalom és nem is nagyon lehet elkerülni azt, hogy orvoshoz menjünk. Mivel a gerincvelőből kilépő idegek az egész testünkben megtalálhatók, így a nyakunk is kapcsolatban áll vele. Amikor egy ideg becsípődik, akkor az információs kör megsérül. Becsípődéskor könnyen kialakulhat degeneratív elváltozás és az izmok gyulladása is. Ezzel a tünettel minél előbb el kell menni egy szakemberhez.
Még sok más is előidézheti a nyakfájdalmat, de mi most a leggyakoribb okokat hoztuk el példának.
Pontosan miben fog segíteni a gyógytorna?
A tornagyakorlatok folyamatos végzésével a fájdalom enyhülni fog és újra élhetjük hétköznapi életünket. A gyengeség vagy a zsibbadás meg fog szűnni és végre a fogásunk is erősebbé válik. Ezután már nem fogunk elejteni egy tárgyat sem, hiszen biztos kézzel meg tudjuk majd tartani. A rendszeres gyógytorna segíthet abban, hogy a panaszok kiújuljanak.
