2017. 12. 13., szerda, 15:30
Szerencsések és ritkák azok emberek, akiknek még soha nem fájt a derekuk vagy a nyakuk. A helytelen testtartás, a kevés mozgás a legtöbbünknél megbosszulja magát, s előbb vagy utóbb, derék-, hát-, és nyakfájás jelentkezik.
A gyógyításban mindenki másra esküszik. Krémek, pihentetés, masszázs…, sokféle gyógymód lehetséges. A Rádió Most Vitál című műsorában Bene Máté gerincspecialista beszélt az egyik leghatékonyabb kezelési módról, és a betegség kialakulásról.
A szakember a betegség okai közt megemlítette, hogy rengeteget ülünk, sokat görnyedünk a számítógép előtt. Ilyenkor a fej előre helyeződik, és a görnyedő testtartás miatt pár lágyrész hamarosan zsugorodni kezd, a csigolyák az optimális helyzettől eltávolodnak, és valami előbb-utóbb megfájdul. A fájdalmat ilyenkor csökkenthetjük különböző terápiákkal, de ha nem szüntetjük meg az okot, a gyógyulás, csak időleges, s a probléma hamar visszatér. A rossz minta ugyanis beidegződik, sőt döntően sport közben is azokat használjuk, így a teljesen jó szándékú erősítés is legtöbbször csak tovább erősíti a beégetett, rossz programokat.
Hatékony megoldást jelenthet az NMPT, azaz a természetes mozgásminta tréning, amellyel visszahozhatjuk az izmainkat, ízületeinket a megfelelő pozícióba. Ez a tréning rákényszeríti az alvó izmainkat a működésre, újra mozgásba hozza az olyan izmainkat is, amelyeket nem használunk, pedig az egészséges tartáshoz szükség lenne rájuk.
Illúzióink azonban ne legyenek! Ha olyan izmunkat hozzuk működésbe, melyeket évekig, évtizedekig nem használtunk, az bizony az elején roppant kellemetlen. Megéri viszont a fájdalom, mert ha kitartóak vagyunk, ismét egészségesen, derék-, és nyakfájdalom nélkül élhetünk.
