Függőségeink

Év elejével megszaporodnak a fogadalmak. Ezek sokszor arra irányulnak, hogy megszabaduljunk a függőségeinktől. Időként igényünk van rá, hogy elhagyjuk a káros, vagy lehúzó szenvedélyeinket, és így év elején talán könnyebb nekiveselkedni.

De nézzünk a dolgok mélyére. Mi is az a függőség? Az egy olyan folyamat, amit nem mi uralunk, hanem a függőség tárgya ural minket. Ez lehet egy szer, egy szokás, egy cselekvéssorozat.

A súlyosabb eseteket csak külső segítséggel lehet megoldani, de az enyhébb változatok megszüntetésére mi magunk is tehetünk kísérleteket. Hogy mire gondolok? Például egy játékfüggőségre, vagy sorozatfüggőségre, csokifüggőségre, és hasonló gyengeségeinkre. (Ezekre szoktak irányulni az év eleji fogadalmak is.)

Szerintem egy függőség legyőzése nem abból áll, hogy teljesen elfordulunk tőle, és minden erőnkkel kerüljük. Mert újból találkozva egy régi helyzettel könnyen visszaeshetünk. Persze első lépésként lehet jó megoldás a teljes elkerülés, de ez ritkán lesz végleges állapot.

Az igazi győzelem az, amikor már a függőség tárgya nem kelt bennünk különleges érzéseket, és teljes mértékben a saját akaratunk szerint tudunk működni. Nem kell teljesen elfordulni azoktól a dolgoktól, amiket szeretünk, csak tudni kell mértéket tartani.

Az igazi győzelem az, amikor akár az első pohár ital után simán bedugaszolom a palackot és visszateszem a polcra, vagy egy kocka csokoládé után nem tolom be az egész táblával. És amikor nem érzem szükségét annak, hogy egyhuzamban végig nézzek egy százrészes sorozatot.

A függőségektől való igazi megszabadulás az, amikor mértéket tudok tartani, és teljes mértékben én uralom az ösztöneimet, a cselekedeteimet, és a tetteimet.

Nem könnyű kilépni egy ilyen megszokásból. De én hiszek benne, hogy mindenki meg tudja csinálni. Ha benned is született egy ilyen elhatározás az évkezdet kapcsán, akkor szurkolok neked is, hogy sikerüljön.

A megvalósításhoz egy nagyon erős elhatározásra, óriási akaraterőre, türelemre és időre van szükség. 

És nem utolsó sorban a gondolataink rendezésére.
Mert fejben dől el minden.
Mert rajtunk múlik minden.
Vegyük észre.