A szokás hatalma

Éljük a megszokott kis életünket nap mint nap, megvan a saját ritmusunk, a tempónk, és a jól bevált napi rutinunk.

Egyrészt jó az, ha nem össze vissza élünk, hanem egy sablon szerint, megszokott időben ébredünk, megvan a reggeli rutin, teázás, kávézás szokása, és általában kialakul, hogy mit mikor és hogyan szeretünk csinálni.

Másrészt viszont az egész átfordulhat úgy, hogy nem mi uraljuk már a szokásainkat, hanem egyszer csak a szokásaink átveszik a hatalmat felettünk, és ők kezdenek uralni minket.

Ez úgy jelenhet meg, hogy nem vagyunk hajlandók kipróbálni új utakat, új dolgokat, mert „mi ezt nem így szoktuk”. Vagy nem tudunk meglenni valami nélkül, mert „mindig így szoktuk”. Pedig az is lehet, hogy ezek a szokások nem is a sajátjaink, hanem úgy láttuk a szüleinktől és a nagyszüleinktől, vagy bárki mástól.

Közben nem vesszük észre, hogy vannak dolgok, amiket másképpen is lehetne csinálni. Ha belekerülünk egy kényszerhelyzetbe, akkor rosszul érezzük magunkat, pánikba is eshetünk, és nehezen tudunk beleállni új helyzetekbe. Sokszor azért vagyunk rosszul, mert nem tudunk lemondani egy szokásról, amit régóta ugyanúgy teszünk, viszont az élet mást kíván tőlünk.

Vizsgáljuk meg tehát a szokásainkat is. Több szempontot is figyelembe vehetünk, mint például azt, hogy a saját szokásunk, vagy másoktól örökölt, és mindenképpen nézzük meg, hogy időszerű-e még vagy már idejét múlta.

Persze vannak olyan szokásaink is, amelyek karban tartják az egészségünket, vagy a jó közérzetünket emelik. Amíg így van, addig mindenképpen tartsuk meg őket, de amint átveszik felettünk az uralmat, a legjobb búcsút inteni nekik.

Uraljuk mi a szokásainkat, és így könnyebb úrrá lenni a mindennapjainkon is.

Neked vannak idejétmúlt szokásaid?