A pillanat most van

Pillanatokban zajlik az élet. Minden pillanat egy érzés, valaminek a megélése. Vannak hosszabbnak tűnő pillanatok, és talán léteznek soha el nem múló pillanatok is.

Egyes régi pillanatok bevésődtek emlékezetünkbe. Ezek lehetnek pozitívak, de sokszor a negatívakat dédelgetjük. A pozitívakat jó néha felidézni, mert erőt adhatnak, de a rosszakkal nem érdemes foglalkozni, csak magunknak ártunk vele.

A tegnapi pillanatba ne ragadjunk bele, a sok évvel ezelőttibe se. Nem érdemes görgetni magunk előtt olyasmiket, amiknek már régen lejárt az ideje, megváltoztathatatlanok, és ráadásul fájdalmasak is. Tegyük le a magunk előtt gurított rossz érzések által alkotott követ, köszönjünk el tőle, mondjunk érte hálát, és forduljunk más irányba. Ha így teszünk, megláthatjuk, hogy mennyivel könnyebb az élet a felesleges terhek, sértettségek, traumák és stressz cipelése nélkül.

Az élet nem a múltban zajlik, és nem is a jövőben. Az élet most zajlik a jelen pillanatban. Igyekezzünk hát jelen lenni benne, észrevenni, és megélni, mert holnap már teljesen másik pillanat jön. 

Vegyük észre magunk körül a jelent, és merüljünk el benne teljes egészében.

Legyünk jelen.

Mert a pillanat most van.