Legyél ott!
Mintha nem is lennénk ott, csak egy kép lenne, egy film, amit nézünk. Az életünk filmje ez. És ne csak nézzük, éljük is, és legyünk ott!
Mikor elindulsz otthonról, és kilépsz az ajtón, nézz szét, és egy pillanatra legyél ott! Érezd a tavaszi szellő simogató szeretetét, és lásd meg az ég kékjében fodrozódó apró bárányfelhőket. Közben csodáld meg az úttest kockakövét. Érezd a pillanat varázsát, legyél ott!
Legyél ott a kertben, és lásd, ahogy kipattannak a barackfa virágai, halld meg az énekesmadarak dalát, érezd, ahogyan keveredik a ruhaszárítón lebegő mosott ruha illata a frissen kaszált fű illatával. Érezd, ahogy tüdőd megtelik friss levegővel. Éld át a pillanat varázsát. Legyél ott!
Legyél ott a réten, vegyél részt a pillanatban, számold meg a rét tarka virágait, lásd a zümmögő rovarok sokaságát. Legyél ott.
Legyél ott az erdőben, lásd meg a leveleken átszűrődő nap fényüzenetét, hallgasd a lombok között suhanó madarak szárnycsattogását, csodáld meg a tavaszi aljnövényzet bujaságát. Érezd az öreg fák bölcsességét. Nézd az erdőt, érezd a nyugalmat, amit áraszt, és hallgasd a csendet… éld meg a pillanatot. Legyél ott.
Legyél ott a sportpályán, vagy a konditeremben, és érezd, ahogy izmaid megfeszülnek, majd elernyednek. Érezd a végtelen erőt, ami benned van. Legyél ott.
Legyél ott, amikor kedvenc zenéd szól a rádióban, és engedd át egész testeden a zene ritmusát! Éld meg a hangokat. Érezd, ahogy ott rezegnek benned. Legyél ott!
Néha állj fel a székből, nyújtózz egyet, vegyél nagy levegőt, ne gondolj a rád váró sok munkára, csak legyél ott.
Lásd, ahogy a sarokban szövi a pók a hálóját, és ne gondolj arra, hogy utadban van, arra sem, hogy takarítani kéne, csak legyél ott.
Legyél ott, amikor lemegy a nap a felhők mögött. Ne csak nézd, lásd is meg a nap sugarait a levegőben, és lásd meg a fényt! És vedd észre, hogy neked küldi a fényét. Gyűjtsd magadba a fényt, és élvezd a pillanatot. Legyél ott!
Állj ki az éjszaka sötétjébe, ámulva bámuld a hold sétáját a végtelen csillagos égbolton. És ne gondolkozz, csak nézz, éld bele magad a pillanatba, és legyél ott!
Vannak pillanatok, amikor gondolkodni kell. Akkor szedd össze magad, és akkor is legyél ott. Akkor nem hibázol.
És végül legyél ott, ahol szeretettel várnak rád. Szakíts rá néha egy pillanatot, és legyél ott.