Ébredéseink
Szeretjük reggelünket okolni azért, ha valami napközben nem jól sül el. „Bal lábbal ébredtem.” – mondjuk, és mentőövként ezt a közhelyet használva próbáljuk túlélni a teljes napot. Igaz, azt felvállaljuk, hogy saját lábunkkal kelünk ki az ágyból, eme rövidke mondattal mégis sikerül eltávolítanunk magunktól a napközben elénk sorakozó problémák, és kudarcélmények felelősségét. Az, hogy miként indul a reggelünk, valóban meghatározhatja az egész napunkat, de pont ennek ismeretében érdemes tudatosan kellemesebbé tenni.
Néhány borús, esős nap után mosolygósabban bújunk ki a takaró alól, ha végre azt érezzük, a napocska sugarai ébresztgetnek bennünket a redőny lécei közül. Kivirulunk, és ehhez a hangulathoz elegendőnek bizonyul egy kis napfény. A frontokkal, az időjárással nem igen tudunk mit kezdeni (alkalmazkodunk, és igyekszünk előnyeire koncentrálni), de vannak olyan lehetőségek is, melyekkel mi magunk tehetjük szebbé reggeleinket – és ezáltal az egész napunkat is.
Nagymamám minden este odakészíti a konyhaasztalra a kávéját, kedvenc csészéjét, egy kis aprósüteményt, vagy kekszet a reggelihez, sőt, télen bekészíti a kályhába a fát is, hogy reggel csak egy szál gyufával kelljen begyújtania. Bőven ráérne ezekre akkor is, amikor felkel, hiszen senki és semmi nem sürgeti, mégis megadja a módját a reggeleknek. Ilyenkor csak leül, bekapcsolja a rádiót, és nyugalomban, lassan elfogyasztja a reggelijét. Ezek apróságoknak tűnnek, mégis nagyon sokat jelenthetnek alaphangulatunk szempontjából.
Mindannyian megtapasztalhattuk már, az időhiány kapkodáshoz, a kapkodás bosszankodáshoz vezet. Saját bosszankodásunkkal pedig másokat is felbosszantunk. Talán, ha picit korábbi időpontra állítjuk be vekkerünket, akkor kávénkkal kiülhetünk az erkélyre, vagy belehallgathatunk kedvenc zenénkbe, ezek a kellemes percek pedig pozitívan fogják befolyásolni közérzetünket egész nap. És ez nem csupán az időről szól (amit egyébként végre valahára magunkra szánunk), hanem a szokásokról is. A rendszeresség (így szoktuk meg, így működik jól) segít bennünket az élet minden területén; ahol pedig a reggeli készülődés az egész családot érinti (óvodába, iskolába, munkába indulunk!), ott akár életmentő is lehet. Ha otthonunk is igazodik elvárásainkhoz (pl.: kényelmesen elférünk az előszobában, ahol reggelente egyszerre négyen húzunk kabátot, cipőt), akkor elkerülhetők a viták, és a negatív hangulat.
Minden kezdet nehéz, de ha ráébredünk, hogyan lehetne könnyebbé és kellemesebbé varázsolni, és úgy is cselekszünk, előbb-utóbb csak azt fogjuk észrevenni, hogy: Köszönjük szépen, jól vagyunk!
Támogathatja a friss, jókedvű reggeleket a rendszer, a praktikus berendezés, de az esztétikus környezet is. Hogyha nem az előző napról ottmaradt szennyes ruhák, mosatlan edények, és egyéb „nemszeretem dolgok” látványa fogad bennünket, amikor álmosan kikászálódunk az ágyból, hanem egy esztétikus, harmonikus lakás (és az asztalon még egy kedves virágcsokor is van, amit gyermekünk szedett nekünk pár napja a játszótérről hazafelé jövet), akkor biztosan vidámabban indul a napunk.
Minden kezdet nehéz (mindegy, hogy egy blogbejegyzés első bekezdéséről, vagy épp egy új nap elindításáról van szó), de ha „ráébredünk”, hogyan lehetne könnyebbé és kellemesebbé varázsolni, és úgy is cselekszünk, előbb-utóbb csak azt fogjuk észrevenni, hogy „Köszönjük szépen, jól vagyunk”! Reggeltől estig.