2025. 04. 16., szerda, 07:21
Ahogy beköszönt az április közepe, a tavasz végre nemcsak a naptárban, de a mindennapokban is érezhetővé válik. Ilyenkor sokan új lendületre vágynak – de nem kell rögtön nagy elhatározásokra gondolni. Összegyűjtöttünk öt apró, de annál hatásosabb tavaszi szokást, amelyek segítenek feltöltődni.
Április közepén végre tényleg itt a tavasz – legalábbis naptárilag. A kabátok lekerültek, a madarak is előbújtak és csicseregnek reggel, és sokan most érzik először igazán azt, hogy „ideje valamit kezdeni magammal”. De nem feltétlenül kell méregdrága wellnesshétvégére vagy életmódváltásra gondolni – néha a legegyszerűbb dolgok adják a legnagyobb löketet. Íme, öt tavaszi szokás, ami jobb kedvre deríthet minket.
Reggeli tíz perc a napon – kávéval vagy csak úgy
Lehet, hogy közhely, de a reggeli napfény sokat számít. Nem kell hozzá kert vagy terasz: egy nyitott ablak is megteszi. Kapcsoljuk ki a telefonunk, és üljünk le 10 percre.
Sétáljunk – bárhova
Tegyünk olyan sétákat, amikor nem a boltba, a gyerekért vagy a buszra sietünk, hanem csak megyünk. A séta alatt hallgathatunk zenét, podcastot vagy mehetünk teljes csöndben.
Tavaszi lomtalanítás – nem csak a szekrényben
Nem muszáj rögtön a KonMari-módszerrel nekiesni a háznak, de egyetlen fiók kitakarítása vagy három megunt ruha elajándékozása is meglepően jó érzés lehet.
Csináljunk valamit először idén
Első fagyi, első biciklizés a Desedán, vagy az első fűnyírás. Az év „elsői” valahogy mindig különlegesek.
Ültessünk valamit
Nem kell kert ahhoz, hogy megéljük az ültetés örömét. Egy kis cserép bazsalikom, petrezselyem vagy virág az ablakpárkányon is elég, hogy kicsit jobban kapcsolódjunk a természethez. Ráadásul nap mint nap látjuk, ahogy növekszik – ez pedig nemcsak a növénynek, hanem nekünk is jólesik.