2023. 07. 04., kedd, 10:51
Tippek a kényelmes és megfelelő használathoz.
A deszkán állva történő evezés, azaz a SUP használata egyre népszerűbb mozgásforma, hiszen nem csak a testet mozgatja meg, hanem remek szórakozás és kikapcsolódás is egyben. Hihetetlen népszerűsége annak is köszönhető, hogy semmilyen korábbi sportteljesítményre nincs szükség ahhoz, hogy valaki örömét lelje a vízi sportban. Ennek ellenére léteznek tipikusan kezdőkre jellemző hibák, amiket némi odafigyeléssel egyszerűen el lehet kerülni.
Biztonság mindenek előtt
Bármilyen profin és magabiztosan tudja valaki használni a deszkát, nem szabad megfeledkeznie arról, hogy elég egyetlen apró hiba, ami a nyílt vízen akár végzetes következményekkel is járhat. Éppen ezért a biztonsági kötél, illetve a védőmellény használatára mindig legalább akkora hangsúlyt kell helyezni, mint magára az evezésre.
Rossz testtartás
Ahogy az egyik legnagyobb előnye, úgy az egyik legnagyobb veszélye is a SUP használatának a testtartásunk milyensége. Könnyen esnek a kezdők abba a hibába, hogy túl mereven állnak, befeszülnek egy kényelmetlen pozícióba, hogy megtartsák az egyensúlyukat. Kisebb terpeszben, a lábakat behajlítva, a felsőtestet ellazítva érdemes gyakorolni.
Fontos a megfelelő deszka és a megfelelő körülmények
Kezdőként el kell sajátítani a megfelelő technikát, illetve némi magabiztosságra is szert kell tenni ahhoz, hogy ne vesszen el senki a részletekben. Éppen ezért a gyakorlás idején, az első alkalmakkor fontos, hogy jó időben, nyugodt vízen történjen a felkészülés. Érdemes szélesebb, nagyobb deszkán gyakorolni, amin stabilabban tanulható a megfelelő mozgássor.
Nem mindegy, hova esünk
Az tagadhatatlan tény, hogy aki a SUP-ra egyszer felmászik, előbb vagy utóbb le is esik róla. De közel sem mindegy, hova. Amikor valaki elveszti az egyensúlyát, próbálja menteni a helyzetet, és térdre, kézre esni. Így viszont sokkal könnyebben tesznek kárt magukban, a deszkában, mintha egyszerűen a vízbe pottyannak!
Írásunk a Videóhírek és a Webnyeremény szerkesztőségének közreműködésével készült.
