2020. 11. 01., vasárnap, 08:07
Valószínűleg mind késtünk már el, vagy éreztük már azt, hogy megvárakoztatnak bennünket. Születhetnek ebből bizony kellemetlen szituációk, vagy akár vitahelyzetek is. De vajon mi lehet a késés háttere? Erről beszélgetett Moli egy coach trénerrel a Rádió Most Szabadon fogva műsorában.
– Ha megváratjuk a partnerünket azzal azt éreztethetjük, hogy vagy ő, vagy pedig a találkozó nem elég fontos nekünk. Tedd fontossá, ha valami számít, hiszen ahogy cselekszel, az lesz a partnerednek az üzenet. Gyakori késések után a bizalomvesztés is elindulhat – mondta Novák Csaba, coach tréner.
Persze, három perc után még nem kell türelmetlenkedni, de sok idő elteltével a partnerünkben megjelenhet az az érzés, hogy nem tiszteljük őt eléggé.
El kell helyeznünk magunkban a találkozót, hogy miért és mennyire fontos az nekünk.
Nem csak mások idejével játszunk, hanem a saját időnket is vesztegetjük az állandó halogatással. Felesleges játszanunk az időnkkel, hiszen ha eljátsszuk azt, az életünket játsszuk el.
HALOGATÁS... FONTOSSÁ TESSZÜK AZT, AMI NEM FONTOS, ÉS LEÉRTÉKTELENÍTJÜK AZT, AMI PRIORITÁST ÉLVEZNE.
Előfordulhat, hogy nem szándékosan késünk, viszont az is gyakori, hogy halogatjuk a teendőinket. Nem azért nem késünk el, mert nem elég fontos nekünk, hanem elkezdünk készülődni és nem azzal foglalkozunk. Jelentéktelen dolgokat kezdünk el csinálni, ami valószínűleg már rutinná vált.
vajon gyakorlatokkal lehet azon segíteni, hogy pontosabbak legyünk? igen.
A coach tréner szerint kétféle döntésünk van, az egyik a teljesen tudatos döntésünk, amikor elhatározunk valamit és aszerint cselekszünk, vagy pedig csak cselekszünk, de nem is fogjuk fel, hogy így döntöttünk. Erre kellenek a figyelemgyakorlatok, hogy figyeljünk azokra a pótcselekvésekre is, amelyek már automatikusak az életünkben.
A legtöbb ember úgy hal meg, hogy nem is tudja hogyan élt, mert szokássá formált reakciókban vergődött egy életen át
– idézte a tréner a keleti mondást. Hozzátette: ha tudatosan cselekszünk, akkor azt is felfogjuk majd, hogy milyen automatikus rutinokkal élünk együtt. Ha ezeket felfedezzük, akkor arra is rájövünk, hogy mik azok a rutinok, amelyek minket szolgálnak, és mik azok, amik ellenünk dolgoznak. Ezek után pedig önfegyelemmel elkezdhetjük átformálni az ellenünk dolgozó rutinokat, mint például a késést.
