2018. 03. 12., hétfő, 14:30
A téli időszak után testünk, valósággal ki van éhezve a különböző tápanyagokra és vitaminokra. Ilyenkor érdemes egy kis időt fordítani az egészségünkre valamint önmagunkra és feltölteni szervezetünk tartalékait. (x)
Most Magyarország Fitness Királynője, Rubint Réka mutat nekünk 3 tavaszi turmixot, amik valóságos méregtelenítő vitaminbombák a szervezetünknek.
Tavasszal felébred a természet és megannyi friss, ropogós hozzávalóval telnek meg a piacok pultjai. A téli jellemzően gyökérzöldségek után megjelennek a friss levelesek melyek ezernyi antioxidánssal segítnek testünknek formába lendülni.
Avokádós tavaszváró
Hozzávalók:
- Marék friss spenót
- 1 banán
- ¼ avokádó
- 4ek menta
- ½ csésze görög joghurt
- 1 pohár mandulatej
Elkészítés: Tegye a hozzávalókat a Nutribullet magas keverőpoharába és keverje össze 30 másodpercig, amíg sima állagú lesz.
Tisztító zöld motor
Hozzávalók:
- 1 kígyóuborka
- 1 kicsi alma
- 1ek. citromlé
- ½ pohár víz
- 1 pohár kókusztej
- 2 csésze spenót
- 1 szár zeller
Elkészítés: Tegye a hozzávalókat a Nutribullet magas keverőpoharába és keverje össze 30 másodpercig, amíg sima állagú lesz.
Kertipartik levese:
- 4 paradicsom
- 1 szál zeller
- 2 répa
- ½ céklalevél
- ¼ csésze petrezselyem
- 2 csésze spenót
- 1 csipet bors
- víz
Elkészítés: Tegye a hozzávalókat a Nutribullet magas keverőpoharába és keverje össze 30 másodpercig, amíg sima állagú lesz. Ezután öntse egy lábasba és melegítse 10-15 percig. Ezután tálalja ízlés szerint hidegen vagy melegen.
Az eredeti Nutribullet turmixgépet megvásárolhatja a március 20-án nyíló Top Shop Corso üzletünkben az Áchim András u. 4. szám alatt vagy a www.topshop.hu oldalon.
