2026. 08. 09., vasárnap, 12:34
Az Országos Mentőszolgálat arra hívja fel a figyelmet, hogy a folyadékhiány hőkimerüléshez vezethet.
A szervezetünk saját hűtőrendszerrel rendelkezik, amelynek fontos része az izzadás. Az Országos Mentőszolgálat Facebook-oldalán hívja fel arra a figyelmet, hogy a megfelelő folyadékbevitel a nagy melegben is fontos.
A test egyfajta biológiai klímaberendezésként működik:
a termosztát szerepét az agy tölti be, a vér pedig a hőt a bőrhöz, vagyis a „kültéri egységhez” szállítja. A szervezet izzadással hűti magát. Az izzadság a bőrön keresztül elpárolog, közben pedig hőt von el a testtől.
Ha azonban nem pótoljuk a folyadékot, a szervezet „tartálya” kiürülhet.
A megfelelő mennyiségű folyadék nélkül a szervezet hőszabályozása túlterhelődhet, ami hőkimerüléshez vezethet.
A mentőszolgálat szerint az időseknél problémát jelenthet, hogy a szomjúságérzet nem mindig működik megfelelően, míg a gyerekek egyszerűen megfeledkezhetnek a folyadékpótlásról.
Éppen ezért fontos, hogy ne csak akkor igyunk, amikor már szomjasak vagyunk. A megfelelő folyadékbevitel segíti a szervezet hűtési folyamatainak működését, és hozzájárulhat a hőkimerülés megelőzéséhez.