2025. 12. 01., hétfő, 13:31
Egy friss pszichológiai kutatás szerint a TikTok-szerű rövid videók túlzott nézése valós, mérhető károkat okozhat az agyműködésben — a jelenséget a szakirodalom „brain rot”, vagyis „agyrohadás” néven emlegeti.
A kifejezés tavaly az Oxford Dictionary Év Szava lett, mivel pontosan leírja azt a félelmet, amelyet az alacsony minőségű, túlzottan pörgős online tartalmak okozta mentális terhelés vált ki.
A Eduline.hu összefoglalója szerint az Amerikai Pszichológiai Társaság által publikált kutatás 71 tanulmány és közel 100 ezer résztvevő adatainak elemzésén alapul. Az eredmények egyértelműek: minél több rövid, gyorsan fogyasztható videót néz valaki, annál jelentősebben csökken a koncentrációs képessége. A felhasználók egy idő után „érzéketlenné válhatnak” minden olyan feladatra, amely lassabb tempót és mélyebb gondolkodást igényel — ilyen például az olvasás, a problémamegoldás vagy a hosszabb tanulás.
A kutatók arra is rámutatnak, hogy a platformok által kínált állandó ingeráradat túlzottan stimulálja az agy jutalmazó rendszerét. Ez a folyamat könnyen szokássá rögzülhet, és hosszú távon társas elszigetelődéshez, alacsonyabb életelégedettséghez, sérült önértékeléshez és torzult testképhez vezethet. A túlzott használat kapcsolatba hozható romló alvásminőséggel, fokozott szorongással és magányossággal is.
A kutatás üzenete világos: a gyors, felszínes digitális tartalmak túlzott fogyasztása nemcsak a figyelmi kapacitást rontja, hanem szélesebb körű hatással van a mentális egészségre és a kritikus gondolkodás képességére is. Minél több időt tölt valaki a rövid videók világában, annál nehezebben tér vissza a lassabb, elmélyültebb gondolkodást igénylő tevékenységekhez.
