2025. 03. 12., szerda, 19:50
A vastagbélrák világszerte az egyik leggyakoribb daganatos megbetegedés, amely évente emberek ezreit érinti. Magyarországon is a vezető halálozási okok között szerepel, pedig időben történő felismeréssel a betegség akár 90%-ban gyógyítható lenne. Március a vastagbélrák elleni küzdelem hónapja, amelynek célja a figyelemfelhívás és a megelőzés fontosságának hangsúlyozása.
A vastagbélrák sokáig tünetmentes maradhat, így sok esetben csak előrehaladott állapotban diagnosztizálják. Ezért kiemelten fontos a
rendszeres szűrés,
amely életmentő lehet. A korai stádiumban felismert daganat jó eséllyel kezelhető, csökkentve ezzel a halálozási arányt és a betegséggel járó szenvedést.
Magyarországon évente több mint 10 ezer új esetet diagnosztizálnak, és még mindig sokan halnak meg a betegségben. A márciusi kampány célja, hogy minél többen tisztában legyenek a betegség kockázataival és a megelőzés lehetőségeivel.
A vastagbélrák kialakulásában számos tényező szerepet játszhat, köztük életmódbeli és örökletes tényezők is. Az alábbi kockázati tényezők növelhetik a betegség kialakulásának esélyét:
-
Egészségtelen étrend: a feldolgozott húsok, a magas zsír- és alacsony rosttartalmú ételek fogyasztása növelheti a vastagbélrák kockázatát.
-
Mozgásszegény életmód: a rendszeres testmozgás hiánya hozzájárulhat a betegség kialakulásához.
-
Dohányzás és alkoholfogyasztás: a dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás bizonyítottan növeli a vastagbélrák kockázatát.
-
Genetikai hajlam: ha a családban előfordult már vastagbélrák, akkor fokozott figyelmet kell fordítani a szűrővizsgálatokra.
A megfelelő életmóddal és a rendszeres szűréssel jelentősen csökkenthetjük a betegség kialakulásának esélyét. Néhány fontos lépés a megelőzés érdekében:
-
Egészséges étrend: a rostban gazdag ételek, például zöldségek, gyümölcsök és teljes kiőrlésű gabonák rendszeres fogyasztása segíthet csökkenteni a vastagbélrák kockázatát.
-
Rendszeres testmozgás: már napi 30 perc mozgás is hozzájárulhat az egészség megőrzéséhez.
-
Szűrővizsgálatokon való részvétel: 45-50 éves kor felett ajánlott rendszeresen részt venni vastagbélszűrésen, különösen, ha a családban előfordult a betegség.
-
Dohányzás és alkohol mellőzése: az egészséges életmód részeként érdemes elhagyni a dohányzást és csökkenteni az alkoholfogyasztást.
Márciusban (és az év többi 11 hónapjában is) különösen fontos, hogy foglalkozzunk a megelőzéssel és a szűrés fontosságával.
(A borítókép illusztráció, forrása: pannondoktor.hu)
