2024. 12. 28., szombat, 07:45
Katie Willis, az Oxford Egyetem biológiaprofesszora, évek óta kutatja, hogyan befolyásolja a minket körülvevő környezet testi és lelki egészségünket.
Kutatásai során arra a következtetésre jutott, hogy számos mindennapi problémánk – például fejfájás, rossz hangulat vagy energiahiány – az otthonunk vagy munkahelyünk belső tereiből eredhet. Jó hír azonban, hogy mindez könnyen orvosolható, egy egyszerű, természetes megoldással.
Az élő növények ereje: miért jobbak, mint a művirágok?
Katie megfigyelte, hogy egyre több ember váltja le az élő növényeket művirágokra, leggyakrabban a gondozási nehézségek miatt. Mégis, a professzor szerint ez a választás komoly hatással lehet a közérzetünkre. Kutatásai azt igazolták, hogy az élő növények jelenléte pozitív hatással van testi és lelki egészségünkre, míg a művirágok nem képesek ugyanezt a hatást nyújtani.
Egy kísérlet során résztvevőket két csoportra osztottak. Az egyik csoport élő növényekkel díszített helyiségben tartózkodott, míg a másik csoportban rendkívül élethű művirágokat helyeztek el. Bár a legtöbben nem tudták megkülönböztetni az élő növényeket a művirágoktól, a biológiai mérések jelentős eltéréseket mutattak.
Mit mondanak a kutatások?
Az élő növényekkel körülvett résztvevők stressz-szintje csökkent, fejfájásuk enyhült, és energikusabbnak érezték magukat. Ezzel szemben a művirágokkal díszített helyiségben lévők gyakran álmosabbak és fáradtabbak lettek. Katie szerint az élő növények még puszta látványa is jótékony hatással lehet a közérzetünkre.
Hogyan használd ki ezt a tudást a mindennapokban?
Katie Willis hangsúlyozza, hogy már egyetlen virágcserép is csodákra képes. Nemcsak esztétikai értéket képvisel, hanem segít abban is, hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben. Ezért arra biztat mindenkit, hogy ne hagyja figyelmen kívül a természet erejét, és válassza az élő növényeket, akár otthon, akár az irodában.