2024. 08. 18., vasárnap, 16:30
Nyáron elkerülhetetlen, hogy a napsütés érje a hajunkat és mivel a napsütésről tudni, hogy D-vitamint biztosít számunkra, felmerülhet a kérdés, hogy milyen hatást gyakorol annak a hiánya hajunkra.
Sokféle jótékony hatása van a napsütésnek: a napfény természetes D-vitamin, így jó hatással van a csontokra és az immunrendszerre és jó közérzetet is ad. Ha azonban sok időt tölt valaki a napon, annak kártékony hatása is lehet - nem csupán a bőrre, de a hajra is.
Természetesen lehet időt tölteni a napon, de csak mértékkel. A túlzott időtöltés a napon számos problémához vezet, főleg azoknál, akiknek ősz hajjal rendelkeznek.
A túlzott naptól a haj és a fejbőr kiszárad. Ez nem csupán a hajszálat teszi gyengévé és törékennyé, hanem a fejbőrt is, ami túlzott korpásodást eredményezhet. A hajszálakon belül az UV-sugárzás mikroszkopikus üregeket képez, így az addig egészséges haj vége töredezett lesz.
Megváltozik a haj színe. A hajpigmentek oxidációja miatt a haj színe változik, és kifakul. Ez inkább ősz vagy világos haj esetében látható, ami sárgásabbá válik, a sötétebb haj pedig más, vörösesebb árnyaltot kap. Ez nem feltétlen van rossz hatással a megjelenésre, de a haj szerkezetének semmiképpen sem tesz jót.
Atópiás dermatitiszt is okozhat: ez az extra száraz bőrrel járó állapot piros foltokkal jelentkezhet, és viszkető, hólyagos bőrt eredményezhet. Az ekcémához hasonlatos jelenség, amit a túlzott napsütés hozhat ki a bőr bármely területén, így a fejbőrön is.
Hajhullást is könnyen eredményezthet a túlzott napfény. Ennek az az oka, hogy az UV-sugárzás gyulladást eredményez a fejbőrben. Különösen azokra veszélyes a túlzott napsugár, akik már kopaszodnak.
Az aktinikus keratózis egyfajta pikkelyes folt, ami a rákot megelőző állapot, hiszen ilyen esetben a bőr jelentősen károsodik.
Természetesen ezeket el lehet kerülni azzal, hogy a legmelegebb órákban például elkerüljük a napfényt, ezzel védve a bőrt és a hajat is. Emellett a sapka és a kalap viselése is sokat segíthet.
Egyes kutatások szerint a hajfestés is védi a hajat az UV-től, fontos azonban, hogy a túlzott hajfestés is okozhat hajhullást.
Sérült haj esetében érdemes próbálkozni különböző hidratáló hajmaszkokkal, illetve a töredezett hajvégek levágásával.
Nem csak a túlzott napfénynek van hatása a hajra, de a napfény hiányának is. Bár a túlzott napsugarak okozhatnak hajhullást, ugyanennek, vagyis a D-vitaminnak a hiánya is eredményezheti ugyanezt. Fontos tehát, hogy ha valaki azt a megoldást választja, hogy semennyi időt nem tölt napon, akkor a D-vitamin-bevitelre is figyeljen.
