2024. 02. 17., szombat, 13:12
Energiahiány, enyhe nátha, nyugtalanság ellen természetes gyógymódokat ajánlj dr. Szabó Júlia gyógyszerész, blogger.
Megfázás ellen
A csipkebogyó magas C-vitamin tartalmú gyógynövény, megelőző jelleggel C-vitamin pótlásra, vagy megfázásnál kiegészítő terápia részeként alkalmazható.
A hársfavirágzat izzasztó, immunstimuláns, fájdalom- és köhögéscsillapító hatása van.
Ha kell egy kis energia
A ginzenggyökér adaptogén hatású, ami annyit jelent, hogy nem toxikus, csak enyhe zavaró faktorként avatkozik be a normál élettani folyamatokba, növeli a szervezet ellenállóképességét, normalizálja a megváltozott szervezeti funkciókat (a túlműködéseket csökkenti, az alulműködéseket növeli). Tonizál, javítja mind a fizikai, mind a szellemi teljesítőképességet, késlelteti a kimerülést.
A nyugodt idegekért
Nyugtató hatású gyógynövények közül talán a legismertebbek a citromfű levél, a macskagyökér, az orbáncfű virágos hajtás, a komlótoboz, a levendulavirág - amit illóolajként is használhatunk - és a golgotavirág virágos hajtása. Ezeket önmagukban is fogyaszthatjuk vagy egymással kombinálhatjuk, erősítve nyugtató, altató, feszültségoldó hatásukat.
A citromfű nyugtató, görcsoldó hatású. Emellett vírus- és baktériumölő hatással is bír (herpesz ellen külsőleg alkalmazva is kiváló). Elsősorban álmatlanság, ideges eredetű, görcsökkel járó gyomorpanaszok, idegi eredetű szívpanaszok, fejfájás esetén alkalmazzák.
A macskagyökér kiváló nyugtató, stressz okozta álmatlanság, szorongás esetén – mivel maga a gyógynövény nem álmosít, akár napközben is – bevethető.
Az orbáncfű virágos hajtása kimondottan antidepresszáns hatású gyógynövény. Lehangoltság, lelki kimerültség, szorongás esetén is alkalmazható.
Bármennyire is természetes hatóanyagokról van szó, a teáknak lehet ellenjavallata. Mindig érdemes szakember véleményét kikérni az alkalmazás megkezdése előtt. Arról sem szabad megfeledkezni, hogy minden gyógynövénynél más és más a napi maximum fogyasztható mennyiség. Érdemes rákérdezni a gyógynövényboltban vagy a gyógyszertárban.