2023. 12. 09., szombat, 20:34
Az Európában, Nyugat-Ázsiában és Észak-Afrikában őshonos orvosi ziliz vagy fehérmályva (Althaea officinalis) növény gyökerét évszázadok óta használják a népi gyógyászatban köhögés elleni szerként.
A fehérmályva arról is ismert, hogy régebben ez volt a mályvacukor alapanyaga, manapság azonban a klasszikus amerikai édesség előállításához inkább már zselatint használnak.
Gyógynövényként felhasználva a fehérmályvagyökérnek bizonyos gyógyhatásai is lehetnek, amelyek abból eredhetnek, hogy egy különleges nyálkaanyagot tartalmaz, ám pontos hatásmechanizmusát a korlátozott számú humán kutatás miatt ez idáig nem sikerült teljesen feltárni.
Az emberek általában a következő három potenciális jótékony hatása miatt fogyasztják.
1. Enyhítheti a köhögést és a torokfájást
Lenyeléskor a fehérmályvagyökér védőréteget hoz létre a torok belső nyálkahártyáján, ami enyhítheti annak irritációját, így csillapíthatja a torokfájást és a száraz köhögést. Egy német felmérés keretében összesen 822 résztvevő szedett fehérmályva-tartalmú cukorkát vagy szirupot egy 7 napos időszakon át torokirritáció vagy száraz köhögés kezelésére.
Egy másik tanulmány azt is megállapította, hogy a fehérmályvagyökér antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatással bír, ami segíthet megvédeni a sejteket a fertőzésekkel szemben.
2. Támogatja a bőr egészségét és a sebgyógyulást
A fehérmályva gyökerét gyakran használják fel krémekhez és kenőcsökhöz is, mivel úgy tartják, hogy javítja a bőr egészségét. Ez valószínűleg szintén a növény gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságaival függ össze.
3. Enyhítheti az emésztőrendszeri problémákat
Egyes feltevések szerint a reflux és gyomorfekéky esetén is hatásos lehet, mivel nyálkaanyaga a torok mellett a gyomron is bevonatot képezhet. Ezt azonban humán vizsgálatok egyelőre nem erősítették meg.
Az egyetlen olyan kutatás, amely alátámasztja a fehérmályvagyökér emésztőrendszerre gyakorolt védő tulajdonságait, laboratóriumi és állatkísérleteken alapult. A kutatók itt azt állapították meg, hogy jótékonyan hat az emésztőrendszer nyálkahártyájára, és vitaminjai, antioxidánsai révén megelőzheti a sejtkárosodást.
A fehérmályvagyökér a legtöbb ember számára biztonságos. Azon túl, hogy akadályozhatja egyes gyógyszerek felszívódását, kevés ismert mellékhatása van. Idetartozik, hogy csökkentheti a vércukorszintet, így cukorbetegség elleni gyógyszerekkel kombinálva növelheti a hipoglikémia kockázatát, illetve megnehezítheti a lítium kiürülését a szervezetből, így az anyag koncentrációja veszélyes szintet érhet el.
Ritkább esetben előfordulhat allergiás reakció is, amit csalánkiütések, duzzanatok megjelenése, továbbá szemviszketés, zihálás kísérhet.
A szakemberek ezért azt javasolják, mindig tartsuk magunkat pontosan az adagolási útmutatóhoz!