2023. 08. 14., hétfő, 19:40
Az alvás egy nagyon fontos élettani folyamat. A rossz minőségű alvás rányomhatja bélyegét az egészségünkre, ezért nem mindegy, hogyan töltjük éjszakáinkat. Sokan álmatlanul, forgolódva fekszenek és úgy érzik, hogy egy szemhunyásnyit sem aludtak egész éjjel, majd másnap fáradtan kelnek útra a munkába. Ez hosszú távon egészségügyi problémákat okozhat, ezért még időben fel kell ismerni a bajt és tenni kell ellene!
A CBD megoldás lehet a nyugodt alvásra
Szerencsére egyre több kutatás bizonyítja be azt, hogy a Hemplux webshopban kapható CBD olaj segít megoldani az alvási problémákat is. Ha már mindent megtettünk a minőségi pihenés érdekében, hiszen időben lefeküdtünk, nem ettük magunkat tele lefekvés előtt, de éhesek sem vagyunk, besötétítettünk, nem tévéztünk vagy telefonoztunk, és mégsem bírunk elaludni, akkor mindenféleképpen ki kell próbálni a CBD-t.
Az alvás élettani szerepe
Az alváshiány nagyon megviseli a szervezetet. Alvás során ugyanis az agyban rendkívül fontos folyamatok mennek végbe, ez kell ahhoz, hogy másnap is teljesíteni tudjunk. Ez a bonyolult neurológiai folyamat teljes egészében még nem került megfejtésre a tudósok részéről, azonban azt tudjuk, hogy a napközben bennünket ért rengeteg információt az agy éjjel dolgozza fel. Ez szükséges a tanulási folyamathoz, de még ahhoz is, hogy másnap megfelelő hangulatunk legyen.
Mi van, ha folyamatosan kialvatlanok vagyunk?
Ha az agy éjjel nem tud regenerálódni, akkor másnap fáradtak, ingerlékenyek leszünk, ezt pedig a társas kapcsolataink is megsínylik. Romlik a teljesítményünk, nem mennek végbe a tanulási folyamatok és a rövidtávú memóriánk is egyre rosszabb lesz.
Mivel az immunrendszer is éjjel dolgozik, ezért pihenés híján gyengül, így könnyen megbetegszünk, valamint zavart szenved a sejtosztódás is. Könnyebben alakul ki daganatos betegség, vagy kaphatunk el fertőzéseket.
Az emésztés is zavart szenvedhet, hiszen az anyagcsere-folyamatok éjszaka is zajlanak, ennek következtében súlygyarapodás is felléphet, illetve sokszor a sikertelen fogyókúra oka is az elégtelen alvásban keresendő.
A CBD gyógyír a rossz alvásra
A kannabisz CBD tartalma egy teljesen veszélytelen vegyület. Nem okoz függőséget, nincs pszichoaktív hatása és nem lehet hozzászokni. A mai modern technológiák már szét tudják választani a növény különféle hatóanyagait, ezáltal a tiszta CBD olaj nem tartalmaz THC-t, ami a kannabisz pszichoaktív összetevője. A teljes spektrumú CBD olaj is csak határérték alatti THC tartalmú.
A CBD feszültségcsökkentő, szorongásgátló hatással rendelkezik, mivel a szervezet endokannabinoid rendszeréhez csatlakozik, ezért az alvásproblémákra is használható. A kísérletek kimutatták, hogy CBD fogyasztása után nemcsak könnyebben lehet elaludni, de az alvás minősége is javul, hiszen a mélyalvás stádiuma hosszabb lesz.
A megfelelő minőségű és mennyiségű alvás a szervezet egészsége szempontjából elengedhetetlen, a CBD olaj pedig bizonyítottan könnyíti az alvást, ezáltal pedig az életminőség is javul.