2020. 10. 10., szombat, 12:01
Mindenki érezte már magát megbántva, sokszor keveredtünk emiatt konfliktushelyzetekbe. De más perspektívából is megélhetünk egy-egy ilyen szituációt. Erről beszélgetett Moli egy coach trénerrel a Rádió Most Szabadon fogva műsorában.
Ha jogosan kapunk kritikát, azt el kell ismerni. Ez nem azt jelenti, hogy innentől kezdve bármit a fejünkhöz vághatnak, hanem azt, hogy jobban kell figyelnünk a jelekre a saját fejlődésünk érdekében – mondta el Novák Csaba, coach tréner.
Nehéz elfogadni és beismerni, hogyha valamiért kritizálnak bennünket, de hogyha jogosan teszik, akkor kerüljük a magyarázkódást és a megbántódást. A legjobb, ha ilyenkor tudatosítjuk magunkban azt, hogy van egy fejlesztendő területünk.
Ha a visszacsatolástól sértve érezzük magunkat, nem tudjuk tisztán látni a helyzetet. Viszont, ha más szemszögből közelítjük meg a kapott kritikát, akkor nem csak a saját hasznunkra, de a kapcsolataink előnyére is válhat.
Fontos, hogy tisztában legyünk azzal, hogy a pszichoszometika működik, mindennek lenyomata marad bennünk, így a rossz érzéseknek is és a felesleges megbántódásoknak is. Ezzel akár az egészségünket is károsíthatjuk.
A megbántódásból könnyedén kialakulhat kisebb-nagyobb összeszólalkozás is. Ezek akkor válnak konfliktussá, hogyha a szituációban lévők úgy élik meg. De ez is csak egy helyzet, amit meg kell oldanunk.
Nem szabad azon a szinten kezelni a konfliktusokat, ahonnét az kiindul. Megoldani csak úgy lehet a vitahelyzetet, ha mindkét, vagy legalább az egyik fél felül emelkedik. Olyankor már nem ragadunk benne a szituációban, hanem csak ránézünk, így tisztábban látjuk.