2018. 08. 16., csütörtök, 16:25
A fogaink ápolására és védelmére különös hangsúlyt, illetve figyelmet kell fordítanunk, hiszen nélkülözhetetlenek és szinte - hacsak nem méregdrágán - pótolhatatlanok. Nem egy jelenség van, amely jelentősen károsíthatja fogainkat.
Sőt a fogainkhoz kapcsolódó kellemetlenségek és rendellenességek komoly, akár tartós problémákat is okozhatnak szervezetünkben.
Erős fejfájás, állkapocsproblémák és nyakfájdalom: nem gondolnánk, de mind az éjszakai fogcsikorgatás jelei lehetnek. Sorra vesszük, mit kell tudni a fogcsikorgatás jelenségéről, tüneteiről, következményeiről és megnézzük, mit tehetünk ellene.
Fogcsikorgatás: tudtunk nélkül károsítja egészségünket
Az éjszakai fogcsikorgatás (bruximus) az esetek többségében egy rejtett probléma az érintettek számára. Az éles és nyikorgó hang főleg a velünk együtt alvók számára lehet igazán kellemetlen és zavaró, számunkra viszont komoly egészségügyi következményekkel járhat. Alvás közben a felső és alsó állcsont hatalmas erővel kerül összeszorításra a rágóizmok által. Ekkor akár több száz kilogrammos nyomás is nehezedhet a fogakra.
A fogcsikorgatásnak számos oka lehet: lelki és fizikai problémákra egyaránt visszavezethető. Egy nehéz és stresszes időszak, vagy valamilyen lelki megterhelés bárkinél kiválthatja a fogcsikorgatást. Azonban a meglévő fogbetétek, magas tömések vagy akár a fogpótlás is okozhatja a zavaró és veszélyes bruximust, szerencsére ezek a problémák egy fogorvos segítségével kezelhetőek.
Sokszor tévhitként él az emberekben, hogy a fogcsikorgatás a gyermekekre jellemző leginkább. A meglepő valóság viszont az, hogy a felnőttek körében sokkal inkább elterjedt ez a probléma. Sőt a lakosságnak legalább a fele érintett benne.
Állandó fejfájás is lehet az egyik jele a fogcsikorgatásnak
Ha folyamatos és múlni nem akaró fej- vagy nyakfájást, az arcizmok feszülését, kattogó ízületeket, fogfájást, fülzúgást, arcfájdalmat, halántéktáji fájdalmat, állkapocsproblémákat tapasztalunk közvetlen ébredés után vagy akár folyamatosan napközben, akkor elképzelhető, hogy a fogcsikorgatás elszenvedői vagyunk.
Különösen fontos észben tartani, hogy hosszú távon komoly és akár maradandó egészségügyi problémákat okozhat a fogcsikorgatás. Többek között az állkapocsízületek sérülhetnek, a nyak- és halántékizmokat is terhelheti, de elkophatnak a fogaink, a nagy nyomás hatására pedig akár le is törhetnek. Épp ezért semmiképp nem szabad figyelmen kívül hagyni a jelenséget, amikor rendszeresen észleljük a problémát, mindenképp tenni kell ellene.
Mit tegyünk?
A harapásemelők használata a leginkább javasolt praktika fogcsikorgatás esetén. A harapásemelő sín lényegében egy a fogakra felhelyezett borítás, amely rugalmas anyagból készül. Elnyeli a fogak összeszorításából származó erőket: a rágóizmok lazák maradnak, nem feszülnek egymásnak, így pedig a kellemetlen hangjelenséget is elfelejthetjük örökre.
Egy másik és kényelmesebb verziója a harapásemelőknek az NTI, amely egy miniatűr készülék. A sínnel ellentétben nem a teljes fogívre kell felhelyezni, hanem csak a metszőfogak között helyezkedik el az alvás során. A 3x1 cm nagyságú egyköz teljes mértékben képes megakadályozni az éjszakai fogcsikorgatást.
Az egyéni preferenciáktól függ, hogy kinek melyik megoldás a kényelmesebb. Ami viszont biztos, hogy mindkettő rendkívül hatékony és segít a probléma elmulasztásában. Fontos tudni, hogy a harapásemelő csak egy tüneti kezelés: viszont költséghatékony, könnyen tisztán tartható és egy gyors, azonnali megoldás a problémára. A tényleges és hosszú távú megoldást viszont a megfelelő és minőségi fogszabályozás jelentheti.