2016. 01. 22., péntek, 13:30
Napjaink egyik, mondhatni jelensége a hátfájás. Rengeteg ismerősöm, barátom küszködik a hátfájás nehézségeivel. Fiatalkorom ellenére, így voltam ezzel én is éveken keresztül.
Irodai munka, számítógép előtt végzett tevékenységek, kevés testmozgás, rengeteg vezetés… Mind-mind olyan tényezők, amelyek hozzájárulnak a helytelen testtartáshoz, a gerincferdüléshez. A hátfájás rendkívül gyakori, az emberek 60-70 százalékát érinti élete során. A fájdalom többek között eredhet a csigolyatestekből vagy a közöttük elhelyezkedő porckorongokból, illetve kisízületekből, a gerinc melletti szalagokból, izmokból, ideggyökökből és a belső szervekből (vese, aorta, gyomor) is kisugározhat.
Nekem is okozott álmatlan éjszakákat a hátfájás, egészen addig, amíg meg nem szoktam. Az állandó fájdalom, annyira megszokott volt, hogy a végén, már az volt fura, ha véletlenül nem fájt. Térd, és vállsérüléseimnek köszönhetően, szinte minden sporttevékenységgel felhagytam, ez pedig plusz kilókhoz vezetett. Mindemellett korábbi munkahelyem megkövetelte, hogy rengeteget vezessek, és naponta órák hosszat görnyedtem a számítógép előtt. Nem volt kellemes a vége.
Aztán Kaposvárra kerültem, ahol megismertem Horváth Józsefet, aki kínai akupresszúrás masszázzsal foglalkozik, de emellett kinesio-tape terapeuta is. Végül rávettem magam, és elkezdtem hozzá járni masszásra, egy kis csontropogtatásra. Az első alkalmakkor, kissé ijesztő volt, hogy a csigolyáim, mennyire nincsenek a helyén, és az izmaim mennyire le vannak tapadva. Bárhol ért hozzám József, én recsegtem-ropogtam. Nem tudott a lapockám mögé nyúlni, mert az izom teljesen letapadt. Aztán teltek a hetek, és most már több mint 10 alkalmon vagyok túl. Egyre kevésbé ropognak a csontjaim, az izmaim is a helyükre álltak. Minden masszás után az ember kissé újjászületettnek érzi magát, mintha megkönnyebbülne. A hátfájás elmúlásához nem elég a masszőr, vagy a szakember, nekem is jobban oda kell figyelnem a testtartásomra, és én is partner kell legyek a gyógyulás folyamatában, és természetesen 2-3 alkalom nem oldja meg a problémát. Néha még mindig fáj a hátam, de ehhez már az én testsúlyom csökkenésére van szükség. Most már nem az a fura, hogyha nem fáj a hátam, hanem az a fura, amikor fáj.