2024. 06. 17., hétfő, 20:35
Az egészségünk megőrzése kiemelt fontossággal bír. Ezen az állandó harcon azonban nem segít az ülő munka, amit napi 8 órában elkezdünk reggel. Aztán folytatjuk az utazással hazafelé, majd a TV előtt fejezzük be lefekvés előtt.
Sajnos egyre kevesebbet mozgunk nap közben. Főleg azok, akik ülőmunkát végeznek, jobb esetben csak 8 órán át. Viszont a rengeteg ülés nem tesz jót az egészségünknek, mert nagyon sok problémával jár együtt.
Sok esetben nincs választásunk, mert a munkánk sajnos székhez köt minket, de azért van remény. Néhány okos és kitartó “feltaláló” gondoskodott arról, hogy ez végre megváltozhasson. Most megmutatjuk neked is, hogy hogyan dolgozhatsz “nem ülve”.
Az ülőmunka valóban lassú gyilkos?
Amennyiben úgy érzed, neked is kellene egy jó megoldás, nézz körül a Store11 állítható asztalai között!
Meglepő statisztika lehet a WHO listája. Ez a lista a halálért felelős lehetséges okokat rangsorolja, melyen szerepel sajnos az ülés is. Mégpedig éppen lecsúszva a dobogóról, hiszen a negyedik helyen szerepel az ülő életmód, mint halálozási ok.
Ez a lista azonban a megelőzhető okokat sorakoztatja fel, így még van lehetőség változtatni ezen a statisztikán. De miért felelhet a halálozási ráta ezen eredményéért az ülőmunka? Nos a mozgáshiányos életmód első lépcsője a túl sok ülve töltött óra. Akár munka, akár egyéb tevékenység.
Nehéz ezt kimondani, de a sok üléstől ellustult a társadalom. Nem mozgunk eleget, így könnyen túlsúlyossá válunk. Ez pedig nagyon sok egészségügyi kockázatot hordoz magában, ami nem kíméli a gerincet, az ízületeket és az izmokat sem.
Melyik irodabútor támogathatja a testünket?
Egy egész szakág foglalkozik ezzel a problémával, mert a munkahelyi ergonómia szerencsére feltörekvő iparággá avanzsálódott. Az emberi test felépítésével harmonizáló bútorcsalád kifejlesztésével segítenek nekünk.
Az irodai székek is úgy kerülnek kialakításra, hogy támasszák a gerincet, masszívak és stabilak legyenek. Az állítható paraméterek segítségével pedig teljesen személyre szabhatóak. Így mindenki be tudja állítani magának a széket.
Az asztalok esetében azonban már nem ilyen egyszerű a helyzet. Azok ugyanis bizonyos szabvány alapján készülnek, ami nem ad sok lehetőséget, ez a legnagyobb hiányosságuk.
Hogyan lehet megoldani az “asztal kérdést”?
A mai technológia és a találékony emberek megalkottak nekünk egy olyan szuper megoldást, ami már egyre jobban elterjedté válik. Ezek pedig az állítható magasságú asztalok, amikkel az ülőmunka negatív hatásai nagymértékben csökkenthetőek.
A kínálat már meglehetősen széles, és egyre jobban fejlődő iparággá kezd válni. Ami nekünk egy rettenetesen jó hír, mert így már nemcsak a széket tudjuk személyre szabni, hanem az asztalt is.
Egyrészt akkor is beállíthatjuk magunknak a magasságot, ha ülve dolgozunk, és akkor is, ha állva szeretnénk folytatni. Emellett pedig van olyan kivitel is, ahol az asztallap is dönthető, vagy éppen fiókokkal rendelkezik.
Lepd meg a gerinced és az egészséged egy állítható magasságú asztallal, és a hosszú távú hatások meghálálják a törődést.
