2025. 06. 24., kedd, 12:05
Június 24. és 26. között az egész országban harmadfokú hőségriasztás van érvényben – mutatjuk, hogyan vészelhetjük át a kánikulát biztonságban, és hogyan vigyázhatunk a négylábú barátainkra is.
Az országos tisztifőorvos és a BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság tájékoztatása alapján június 24. (kedd) 00:00 órától június 26. (csütörtök) 24:00 óráig harmadfokú hőségriasztás van érvényben Magyarország teljes területén. A rendkívüli meleg fokozott fizikai és mentális megterhelést jelent, különösen a gyermekek, az idősek és a házikedvencek számára.
Mire figyeljünk a hőség idején?
A kánikulában szervezetünk fokozottan veszít vizet és ásványi anyagokat, ezért fontos a folyamatos folyadékpótlás – akkor is, ha nem érzünk szomjúságot. A legjobb választás a csapvíz, de ajánlottak a cukormentes gyümölcs- és zöldséglevek, valamint a langyos tea is. Kerüljük a zsíros, nehéz ételeket, válasszunk könnyű, szezonális fogásokat.
A nap legmelegebb óráiban, délelőtt 11 és délután 15 óra között, lehetőség szerint húzódjunk árnyékba, tartózkodjunk légkondicionált helyiségekben. Otthonainkat a hajnali, kora reggeli órákban érdemes átszellőztetni. A szabadban világos, szellős öltözetet, UV-szűrős napszemüveget és magas faktorszámú napvédő krémet használjunk, ajkainkat is védjük fényvédő balzsammal.
A sétálóutca több pontján is kihelyezték már a párakapukat a korábbi évekhez hasonlóan, így az arra közlekedők megállhatnak felfrissíteni magukat.
Vízbe ugrani felhevült testtel veszélyes lehet, így inkább lassan, fokozatosan hűtsük le magunkat.
Fokozott veszély kisgyermekekre és állatokra
A hőség különösen veszélyes a járműben hagyott gyermekekre és házikedvencekre. A zárt autó utastere akár tíz percen belül 50 °C fölé is hevülhet, életveszélyes körülményeket teremtve. Még félárnyékban vagy lehúzott ablaknál sem biztonságos az autóban hagyni senkit. Amennyiben magára hagyott gyermeket vagy állatot látunk járműben, azonnal hívjuk a 112-es segélyhívót.
Ha lehetséges, próbáljuk meg elérni az autó tulajdonosát, például bevásárlóközpontban értesítsük az ügyfélszolgálatot, hívjunk parkolóőrt vagy biztonsági személyzetet. Végső esetben, tanú jelenlétében, a lehető legkisebb károkozással törjük be az autó egyik oldalablakát.
Egyéb veszélyek a kánikulában
A nagy meleg hatással van mentális állapotunkra is – feszültséget, türelmetlenséget okozhat, romolhat a koncentráció, nőhet a reakcióidő.