2025. 09. 30., kedd, 09:29
A Nordic Walking népszerű, ízületkímélő mozgásforma, amely a gyaloglás és a sífutás előnyeit ötvözi. Minden szombaton reggel 9-kor ingyenes foglalkozásokon vehetnek részt az érdeklődők, előzetes regisztrációval.
A Nordic Walking a gyaloglás és a sífutás előnyeit ötvöző mozgásforma, amely egy pár speciális bot és meghatározott technika segítségével fejleszti az állóképességet, az izomerőt és a mozgáskoordinációt, miközben kíméli az ízületeket. A gyalogláshoz képest a fő különbség a botok használata: ezek lehetővé teszik a hosszabb lépéseket, miközben a karok és lábak természetes, ellentétes mozgása megmarad.
A foglalkozások minden szombaton 9:00-kor kezdődnek a Cseri parkban, a Cser vendéglő parkolójából. A részvétel ingyenes, de előzetes regisztráció szükséges a nordicwalkingkaposvar@gmail.com címen. Igény esetén Nordic Walking botokat is biztosítanak a résztvevők számára.
A borítókép illusztráció, forrás: pexels.com.
