2025. 04. 02., szerda, 09:21
Ingyenes mozgásprogram indul Kaposváron a 60 év felettiek számára: a kórház szakemberei által vezetett tematikus órák célja az időskori egészségmegőrzés és a fizikai aktivitás növelése. A hathetes programra regisztráció szükséges, az első foglalkozás május 6-án lesz a Polgárok Házában.
A Kaposi Mór Oktató Kórház szakemberei által vezetett tematikus mozgásórák indulnak Kaposváron, a Polgárok Házában. A hathetes program célja, hogy a 60 év feletti kaposvári lakosok számára lehetőséget biztosítson fizikai aktivitásuk növelésére és egészségük megőrzésére.
Az órák kedd és csütörtök délelőtt zajlanak. Bár a részvétel ingyenes, azonban regisztrációhoz és előzetes állapotfelméréshez kötött. Valamint a jelentkezéshez az úgynevezett „mozgás recept” szükséges, amelyet a háziorvosoktól lehet igényelni a „Mozgás receptre” program keretében.
Az első foglalkozás 2025. május 6-án, kedden lesz a Polgárok Házában.
A program célja, hogy a résztvevők számára olyan mozgásformákat mutassanak be, amelyek hozzájárulnak az időskori egészségmegőrzéshez, az állóképesség javításához és a mindennapi tevékenységek könnyebb elvégzéséhez. A foglalkozások során a résztvevők megismerkedhetnek különböző gyakorlatokkal, amelyek segítenek a mozgékonyság, az egyensúly és az izomerő fejlesztésében.
A szervezők minden érdeklődőt várnak, aki szeretné javítani fizikai állapotát és aktívabb életet élni a mindennapokban.
| A „Mozgás receptre” program |
| A „Mozgás receptre” program keretében a háziorvosok által kiállított mozgásrecept lehetővé teszi, hogy a résztvevők személyre szabott ajánlásokat kapjanak a számukra legmegfelelőbb mozgásformákról. Ezáltal biztosított, hogy mindenki az egészségi állapotának és fizikai képességeinek megfelelő gyakorlatokat végezzen. |
(A borítókép illusztráció, forrása: freepik.com)
