2020. 07. 05., vasárnap, 08:39
Strandidővel és extrém UV-B-sugárzással zárhatjuk a hetet vasárnap. Az előrejelzések szerint délután akár a 31-32 fokot is elérheti a hőmérséklet Kaposváron.
A meleg mellett ismét erős UV-sugárzásra számíthatunk, ami az 8-as értéket is meghaladhatja, ez pedig már az extrém erős kategóriába tartozik. Ilyen mértékű sugárzás esetén 10 perc alatt is bőrpírt tapasztalhatunk. Éppen ezért érdemes különböző technikákkal védeni a bőrünket, használjunk naptejet, pólóval takarjuk a vállainkat, valamint 11 és 15 óra között kerüljük az erős napsugarakat, keressünk árnyékos helyeket, a strandon napernyővel védjük magunkat.
A nagy melegben ne csak a bőrünk védelmére figyeljünk, hanem a megfelelő mennyiségű folyadékpótlásra is, inkább vizet fogyasszunk, és lehetőleg kerüljük a szénsavas és cukros üdítőket, valamint az alkoholt és a kávét.
A Balaton vize továbbra is kellemes, 24 °C-os, ami a strandolók számára tökéletes.
