2012. 04. 12., csütörtök, 09:47
Néhány órára valóban növeli a teljesítményt, de mi lesz azután? Egyre többször halljuk, hogy az energiaitalok súlyos károkat okozhatnak szervezetünkben. A kaposvári általános iskolákban szerencsére odafigyelnek a gyerekekre.
Az energiaital fő összetevői a cukor és a koffein. Utóbbi a központi idegrendszert stimulálja, megnöveli a szívverést, megemeli az adrenalin szintet és lehetővé teszi a nagyobb fizikai igénybevételt. De van még benne élénkítőszer, taurin, ginseng, karnitin és kreatin is.
A túlzott fogyasztás ezekből pedig károsíthatja a szervezetet, ezért nem meglepő, ha valaki szédülést, álmatlanságot, izzadást, gyors és erős szívdobogást, esetleg hányingert, hányást, hasmenést tapasztal. Erős vízhajtó hatása miatt a szervezet gyorsan kiszáradhat. Magas cukortartalma könnyen elhízáshoz vezethet. Még veszélyesebb az energiaital és az alkohol együttes fogyasztása, amely végleges károsodást okoz a májban, a szívben, és a vesében is.
- Ártalmasnak tartom, különösen kisgyerekek számára – fogalmazott portálunknak dr. Pavlovics György kaposvári háziorvos. Mint mondta, elsősorban a magas koffein- és cukortartalma miatt nem javasolja a nagyon fiatal korosztály számára. – A koncentrációt rövidtávon ugyan javítja, tartós fogyasztás esetén azonban káros. Magas cukortartalma miatt akár cukorbetegség is kialakulhat, ha mértéktelen mennyiségben fogyasztják, és ha nem isznak elég vizet, vagy egyéb folyadékot, ki is száradhatnak tőle – tette hozzá.
Kaposvár általános iskoláiban több mint egy éve tilos a büfékben az energiaitalok árusítása. Szabóné Kudomrák Zsuzsanna főigazgató lapunknak azt is elmondta: a tanárok arra is odafigyelnek, hogy a gyerekek ne is hozzanak magukkal ilyen italt. Hasonló tiltást vezetett be néhány napja Tolna városa, ahol ugyancsak kitiltották az energiaitalokat az oktatási intézményekből, mert tapasztalataik szerint az így "felpörgött" gyerekek zavarták a munkát.
A legtöbb fiatal fáradtságra és levertségre hivatkozva iszik energiaitalt. A szakorvosok szerint a megoldás az életmódváltoztatásban van.
| Íme néhány tipp tőlük: |
|
Mindig reggelizz. Ha eszel valamit reggelente, beindítod a rendes anyagcseréd, és ez által nem leszel fáradt. |
| Érdemes megfogadni ezeket a tanácsokat! |
