2020. 12. 29., kedd, 15:17
Na ugye!
Néhány egyszerű dolog amire figyelünk és nem csak a lelkiismeretfurdalásunk, de a plusz kilók is eltűnnek.
De biztos ennyire kiszámítható, hogy az ünnepek okozzák a többletet? Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a mindössze egy-két hetes ünnepi túlevés felelős az elhízásért, és hogy pár hetes diéta képes orvosolni a bajt.
Feljött rám néhány kiló az ünnepek alatt!
– sokszor hallottuk már ezt az ismerőseinktől, nem igaz?
A súlyfeleslegért azonban nem lehet kizárólag a karácsonyt és a szilvesztert hibáztatni.
Ahhoz, hogy valakin megjelenjenek a plusz kilók, ami túlsúlyhoz, végül pedig elhízáshoz vezet, olyan rendszeres, rosszul rögzült napi és étkezési rutin szükséges, ami nem alakulhat ki egyetlen hét alatt
– világított rá Kubányi Jolán, a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének elnöke.
És neked mi a tapasztalatod? Írd meg facebook bejegyzésünk alá kommentben